¿Porque odio los lunes?
Si eres de los que desea que el fin de semana se alargue o que el tiempo se detenga para disfrutar y levantarte más tarde de lo habitual. Como es de costumbre llegamos bastante molestos ya sea porque te levantaste tarde, algo no ha salido bien, el neumático de tu auto se desinfló, el tráfico está del asco, no te dio tiempo a desayunar o no recargar la batería del smartphone lo suficiente.
Son tantas cosas que pueden afectar tu productividad durante el dia lunes, te dejamos 5 razones científicas de porque los lunes son tan pesados.
- Los patrones de sueño: normalmente el fin de semana dormimos unas horas de más y nuestro reloj biológico se ve afectado.
- Hábitos sociales: nos sentimos más cómodos con las personas de confianza, según estudios científicos tan solo dos días alejados del trabajo hace que nos desconectemos de nuestros compañeros de trabajo.
- El cambio repentino: volvemos a la rutina, la serie de pasos que realizamos durante los próximos cinco días que están regidos por un horario del cual no podemos escapar.
- Te sientes peor: los fines de semana normalmente realizamos todas esas actividades que amamos y alejarnos de ellas durante cinco días nos hacen sentir del asco.
- No te gusta tu trabajo: al menos el 70% de las personas considera que no le gusta su trabajo por consecuencia el ánimo se ve afectado toda la semana.
Los lunes nos recuerdan qué tan injusta es la vida; prueba de ello es que trabajamos 5 días y descansamos solamente 2.